公告版位
目前分類:07‧一顆小芝麻 (12)
- Dec 21 Fri 2007 01:19
幸運日
- Nov 27 Tue 2007 11:12
比爾蓋茲的十條 "金口玉言"
- Nov 08 Thu 2007 09:52
無料測驗-你的大腦都裝啥?
- Oct 25 Thu 2007 23:28
Mail
現代人迫切面對的問題
你熬夜嗎?現代人或多或少都有過熬夜的經驗,仗著年輕,犧牲幾次的睡眠時間或許你不以為意,不過事實是,熬夜種下副作用已經悄悄在身體裡開始作用。睡眠就像喝水一樣,在體內有一個維持平衡的機制,睡眠時間太少,體力無法恢復;睡眠時間不對,身體就不能順暢運行修護機制。
你熬夜嗎?現代人或多或少都有過熬夜的經驗,仗著年輕,犧牲幾次的睡眠時間或許你不以為意,不過事實是,熬夜種下副作用已經悄悄在身體裡開始作用。睡眠就像喝水一樣,在體內有一個維持平衡的機制,睡眠時間太少,體力無法恢復;睡眠時間不對,身體就不能順暢運行修護機制。